Voeding in Basketball

26-01-2024
Is een frikandelbroodje nu wel of niet goede voeding voor een wedstrijd of training?Altijd al willen weten wat je nu het beste kan eten voor of na een wedstrijd of training? Een kleine aanpassing in je voeding kan al een hoop verschil maken op het gebied van kracht, uithoudingsvermogen en focus!

Lianne Hoogeveen (Human Movement Scientist, specialisatie Sport & Voeding & schrijfster van het boek Successfood) geeft op vrijdagavond 01 maart in sporthal Zielhorst een presentatie voor de leden van Crackerjacks: 

19:15 uur – 20:00 uur        –     ouders / spelers / speelsters 10-14 jaar.
20:15 uur – 21:00 uur        –     ouders / spelers / speelsters 15-80 jaar.

De presentatie gaat over “normale voeding” en niet over voedingssupplementen. Het doel van deze presentatie is om de ouders en leden van Crackerjacks bewuster met voeding om te gaan en meer duidelijkheid te geven dat goede voeding de basis is, je brandstof is voor succes. 

Een aantal onderwerpen waar zij het over gaat hebben:Wat is goede voeding en waarom is dit zo belangrijk als je sport?Waarom zou ik op mijn voeding gaan letten?Wat is mijn voordeel als ik op mijn voeding ga letten?Wat kan het resultaat zijn als ik beter op mijn voeding ga letten?Wat eet ik voor, tijdens en na de training of wedstrijd en hoe ver van tevoren moet ik dit eten om resultaat te krijgen?Voorbeelden van goede maaltijden voor, tijdens en na de training of wedstrijd.
Wil je hierbij zijn? Klik op de foto en en meld je aan of stuur een mail naar bestuur@crackerjacks.nl

Hopelijk tot ziens op 01 Maart in Sporthal Zielhorst!